
 155 5517 3302 李老师
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考生可闭上眼睛,美景联想法:静谧的美景有助于放松。疲劳紧张时。想象平静的海面、雪花飘落等自然场景,有助于缓解情绪、加快入睡。调整不当的心态,合理安排好作息时间。两周时间内把状态调整到最佳,可说是现阶段考生的最大心愿。据此,笔者请来闵行二中高级教师许织云、洋径中学心理教师徐琳。

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