学生要将“生物钟”调整在最佳时段，目前。坚持正常的作息习惯，以便使身心状态坚持高考考场与复习备考时一致。

    一般，许织云表示。考生每天至少要保证6小时以上的睡眠，才干确保精力旺盛，学习效率提高。考生除了日常生活作息时间有规律，保证充分的睡眠与休息的前提下，还要有意识地进行“大脑皮层兴奋点训练”经常在上午9点至11点半，下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与再巩固，目标是调整个人“生物钟”考场时间(900至11301500至1700大脑能耐久处于最佳思考状态与最佳心理状态。

    需要注意的进行“生物钟”运转”与训练时，一定要专心致志，不做不该做的事情，如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。最后，要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合，从而让大脑形成思维习惯。